Hoe krijg je veilig een strakke buik na de bevalling?
Heb je dat filmpje ook gezien van Doutzen Kroes met de ice bucket challenge? Net bevallen van haar tweede kindje, maar daar is in het filmpje niets van te zien. […]
Slank en fit binnen een half uur!
Heb je geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Of vind je de sportschool simpelweg te duur? Doe dan deze korte, maar zeer effectieve work-out die je […]
CrossFit
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gym koppelt aan één trainingsvorm. Gedurende de training worden bewegingen op een verschillende manier gedaan in hoge intensiteit, op hoge […]